Наверняка многим известно, что всё гениальное - просто. И данный овощной салатик не исключение из этого правила. В летний сезон он станет незаменимым, его можно готовить в любое время дня, он всегда усвоится организмом легко. Салат витаминный и безумно вкусный.
Ингредиенты для блюда
- Энергетическая ценность (beta)
- Общая масса ингредиентов: 1.2 кг.
- Калорий на 100г: 58 ккал
- Калорий на порцию: 173 ккал
- Калорий всего блюда: 692 ккал
- Белки: 11.5
- Жиры: 100.7
- Углеводы: 41.3
- Огурец3шт.
- Перец болгарский2шт.
- Помидоры1шт.
- Чеснок2зуб.
- Лук зеленый1пуч.
- Укроп1пуч.
- Масло растительное50мл.
Как приготовить Простой овощной салат - пошаговое описание
1Подготавливаем необходимые ингредиенты для салата.
2Помидоры с огурцами и перцем нарезаем небольшими кусочками. Добавляем рубленый чеснок с укропом.
3Лук нарезаем небольшими кусочками и перетираем с солью, чтобы он дал свой сок.
4В салатницу выкладываем овощи и перетертый лук. Солим, перчим и заправляем маслом. Перемешиваем и подаем к столу. Приятного аппетита!