Кукурузная каша - вкуснейшее и нежнейшее блюдо, которое станет простым и идеальным завтраком, всегда насытит и без сомнения наполнит организм полезными витаминами. Кукурузная каша является низкокалорийной, а к тому же содержит большое количество клетчатки.
- Сложность: Легко
- Подготовка: 0 мин.
- Приготовление: 30 мин.
- Всего времени:
- Порций: 2
Ингредиенты для блюда
- Энергетическая ценность (beta)
- Общая масса ингредиентов: 701 г.
- Калорий на 100г: 102 ккал
- Калорий на порцию: 356 ккал
- Калорий всего блюда: 711 ккал
- Белки: 12.3
- Жиры: 84
- Углеводы: 179.9
- Крупа кукурузная90г.
- Молоко200мл.
- Вода350мл.
- Сахар30г.
- Масло сливочное30г.
- Сольщепотка
Как приготовить Кукурузная каша - пошаговое описание
1Подготавливаем необходимые ингредиенты для каши.
2Крупу высыпаем в толстодонную кастрюлю.
3Вливаем воду и доводим до кипения. Постоянно помешиваем, чтобы разбились все комочки.
4Когда каша загустеет, добавляем соль и сахар. Вливаем молоко, добавляем сливочное масло и доводим до кипения.
5Каша готова. Подавать ее можно и как десерт, добавив орехи или сухофрукты.
