Войти через: vk ok mail fb
Войти
Каталог рецептов Статьи Советы Коллекции Калькулятор калорийности
Главная » Каталог рецептов » Горячие блюда » Рецепт приготовления Дорада с овощами

Дорада с овощами

Дорада - удивительная рыбка, которая с каждым днем получает широкое распространение в кулинарии, ведь она очень нежная, ароматная и бесподобная на вкус. Здесь представлена дорада, запеченная с овощами.

Дорада с овощами - пошаговый рецепт с фото
  • Сложность: Средняя
  • Подготовка: 0 мин.
  • Приготовление: 35 мин.
  • Всего времени:
  • Порций: 8

Ингредиенты для блюда

  • Энергетическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 691 г.
  • Калорий на 100г: 23 ккал
  • Калорий на порцию: 20 ккал
  • Калорий всего блюда: 161 ккал
  • Белки: 39.4
  • Жиры: 4.2
  • Углеводы: 65.8
  • Дорадо
    3шт.
  • Перец болгарский красный
    2шт.
  • Цукини
    2шт.
  • Помидоры черри
    250г.
  • Лимон
    1шт.
  • Соль
    по вкусу
  • Перец черный молотый
    по вкусу
  • Специи для рыбы
    по вкусу

Как приготовить Дорада с овощами - пошаговое описание

Дорада с овощами - фото шага 11Рыбку промываем, очищаем от чешуи и внутренностей.

Дорада с овощами - фото шага 22Подготавливаем овощи. промываем и обсушиваем.

Дорада с овощами - фото шага 33Цукини нарезаем полукольцами.

Дорада с овощами - фото шага 44Перец нарезаем крупными кубиками.

Дорада с овощами - фото шага 55На каждой рыбке делаем несколько продольных надрезов.

Дорада с овощами - фото шага 66Натираем рыбку со всех сторон солью, перцем и специями.

Дорада с овощами - фото шага 77Рыбу выкладываем в форму для запекания, поливаем лимонным соком и выкладываем лимонные дольки.

Дорада с овощами - фото шага 88Овощи посыпаем специями и выкладываем на рыбу.

Дорада с овощами - фото шага 99Форму накрываем фольгой и отправляем в духовку на 30-35 минут, предварительно разогретую до 180 градусов.

Дорада с овощами - фото шага 1010Дорадо с овощами готова. Приятного аппетита!

Оцените рецепт Дорада с овощами
4.5 5 2
Или сохраните, чтобы не потерять
Добавил:
Вот что получилось у меня
Блюдо
Назначение
Приготовление
Основной ингредиент
География
Возможно это вам понравится
Присоединяйтесь к нам