С гречкой сочетаются многие овощи, а особенно помидоры с перцем, которые придают крупе сочность и пикантность. В данном рецепте представлена вкуснейшая гречневая каша с замороженными овощами, приготовленная в мультиварке.
- Сложность: Средняя
- Подготовка: 20 мин.
- Приготовление: 30 мин.
- Всего времени:
- Порций: 4
Ингредиенты для блюда
- Энергетическая ценность (beta)
- Общая масса ингредиентов: 911 г.
- Калорий на 100г: 117 ккал
- Калорий на порцию: 266 ккал
- Калорий всего блюда: 1063 ккал
- Белки: 25.1
- Жиры: 104.6
- Углеводы: 81.6
- Крупа гречневая1ст.
- Овощи замороженные300г.
- Вода2ст.
- Масло оливковое2ст. л.
- Соевый соуспо вкусу
- Сольпо вкусу
- Зеленьпо вкусу
Как приготовить Гречневая каша с замороженными овощами в мультиварке - пошаговое описание
1Подготавливаем необходимые ингредиенты. Гречку перебираем и тщательно промываем.
2Чашу мультиварки смазываем маслом и выкладываем овощи. Готовим в режиме "Выпечка" 10 минут. Солим. Затем выкладываем промытую гречку.
3Вливаем подсоленную воду и перемешиваем. Готовим в режиме "Каша" 20 минут.
4Блюдо готово. Приятного аппетита!
Оцените рецепт Гречневой каши с замороженными овощами в мультиварке
Или сохраните, чтобы не потерять
Добавил: Маринка
