Войти через: vk ok mail fb
Войти
Каталог рецептов Статьи Советы Коллекции Калькулятор калорийности
Главная » Каталог рецептов » Постные блюда » Диетическое питание » Вегетарианское питание » Питание » Рецепт приготовления Фруктового смузи с капустой

Фруктовый смузи с капустой

Фруктовый смузи с капустой кале - питательный напиток, который отлично подойдет и в качестве десерта, и для диетического питания. Все ингредиенты отлично дополняют друг друга: ананас с кале обладают жиросжигающими свойствами, а банан хоть и калорийный, но богат витаминами и придает смузи нужную консистенцию.

Фруктовый смузи с капустой - пошаговый рецепт с фото
  • Сложность: Легко
  • Подготовка: 0 мин.
  • Приготовление: 15 мин.
  • Всего времени:
  • Порций: 2

Ингредиенты для блюда

  • Энергетическая ценность (beta)
  • Общая масса ингредиентов: 488 г.
  • Калорий на 100г: 67 ккал
  • Калорий на порцию: 163 ккал
  • Калорий всего блюда: 326 ккал
  • Белки: 7.2
  • Жиры: 0.7
  • Углеводы: 65.2
  • Манго
    1шт.
  • Капуста кале
    1пуч.
  • Банан
    1шт.
  • Ананас
    180г.
  • Апельсиновый сок
    60мл.

Как приготовить Фруктовый смузи с капустой - пошаговое описание

Фруктовый смузи с капустой - фото шага 11Подготавливаем необходимые ингредиенты для смузи. Фрукты с капустой промываем. Банан с манго и ананасом нарезаем кусочками, а капусту рвем на кусочки.

Фруктовый смузи с капустой - фото шага 22Все ингредиенты выкладываем в чашу блендера.

Фруктовый смузи с капустой - фото шага 33Вливаем апельсиновый сок и измельчаем до однородности.

Фруктовый смузи с капустой - фото шага 44Фруктовый смузи с капустой готов.

Оцените рецепт Фруктового смузи с капустой
4.5 5 2
Или сохраните, чтобы не потерять
Добавил:
Вот что получилось у меня
Блюдо
Назначение
Приготовление
Основной ингредиент
География
Возможно это вам понравится
Присоединяйтесь к нам