Рисовая каша с тыквой - чудеснейший вариант завтрака, ведь каша получается невероятно вкусной, ароматной, а главное, полезной. Пользу рисовой каше приносит несомненно приносит тыква, богатая витаминами и минералами.
- Сложность: Средняя
- Подготовка: 0 мин.
- Приготовление: 1 ч. 0 мин.
- Всего времени:
- Порций: 3
Ингредиенты для блюда
- Энергетическая ценность (beta)
- Общая масса ингредиентов: 1.4 кг.
- Калорий на 100г: 73 ккал
- Калорий на порцию: 329 ккал
- Калорий всего блюда: 988 ккал
- Белки: 11.4
- Жиры: 2
- Углеводы: 278.8
- Рис130г.
- Тыква200г.
- Молоко1л.
- Сахар1ст. л.
- Сахар ванильный1ч. л.
Как приготовить Каша рисовая с тыквой - пошаговое описание
1Подготавливаем необходимые ингредиенты для каши.
2Готовим рисовую кашу на молоке. Добавляем сахар.
3Тем временем тыкву нарезаем кубиками и варим в течение 15 минут.
4С помощью блендера измельчаем тыкву до состояния пюре.
5Тыквенное пюре добавляем к кипящей рисовой каше и варим до готовности риса. Кашу можно кушать сразу, а можно охладить и кушать как пудинг. Приятного аппетита!
