Роллы с консервированным тунцом, рисом и авокадо - вкуснейшая японская закуска, которая подается с пикантным соевым соусом в холодном виде. Ничего сложного в приготовлении роллов нет, что и докажет вам данный рецепт с фото.
Ингредиенты для блюда
- Энергетическая ценность (beta)
- Общая масса ингредиентов: 909 г.
- Калорий на 100г: 94 ккал
- Калорий на порцию: 214 ккал
- Калорий всего блюда: 855 ккал
- Белки: 80.3
- Жиры: 27
- Углеводы: 16.6
- Лист нори4шт.
- Рис для суши2ст.
- Тунец консервированный120г.
- Авокадо1шт.
- Огурец1шт.
- Лук зеленый8шт.
- Соевый соуспо вкусу
Как приготовить Роллы с консервированным тунцом, рисом и авокадо - пошаговое описание
1Лист нори смачиваем водой и выкладываем на него рис, равномерно распределяя его по всей поверхности, не доходя до края 1 см.
2Тунец разминаем вилкой и выкладываем его на рис.
3Также выкладываем ломтики авокадо.
4Затем выкладываем ломтик огурца.
5И перья зеленого лука.
6Аккуратно сворачиваем все в ролл, прижимая его руками. Разрезаем его на порционные кусочки и подаем с соевым соусом Приятного аппетита!